La santé mentale en milieu professionnel est devenue un enjeu majeur pour les entreprises. Comme le souligne Corinne Estève Diemunsch, fondatrice de Plume and Bees, et Cédric Plessis, directeur scientifique chez WHIP UP Labs et également chercheur et docteur en psychologie, la gestion de cette problématique impacte significativement la productivité et le bien-être des employés. […]

En 2022, une enquête IFOP a révélé que 95 % des Français se disaient stressés ou anxieux, des sentiments exacerbés par des événements comme la pandémie de Covid-19, la guerre en Ukraine et le réchauffement climatique. Dans le milieu professionnel, cette tendance est encore plus alarmante. Cet article explore le rôle crucial du diaphragme dans […]

Stress, anxiété, douleurs au ventre, au cou, des maux de têtes… Intéressons nous à notre cher diaphragme, ce muscle central qui va faire le lien entre le haut et le bas de notre corps par l'intermédiaire des muscles, ligaments, viscères.« J’ai des maux de tête, mal au cou… Qu’est-ce qui peut me donner ces douleurs […]

La philosophie et le principe du Pilates : pratique physique et discipline mentale. Une pratique qui peut se faire à tout âge, en individuel ou en collectif, à la maison ou en salle. Idéal aussi pour les femmes post-partum. Le Pilates est une pratique très intéressante pour l'ostéopathie. Idéal pour les personnes souffrant de lombalgie […]

Dans un monde professionnel en constante évolution, où les attentes des actifs se transforment et où la réglementation s'adapte, il est essentiel de repenser notre rapport au travail. Corinne Estève Diemunsch, fondatrice de Plume and Bees, nous invite à explorer les moyens d'améliorer la productivité et la fidélisation des collaborateurs. Dans cette quête, elle s'est […]

Avec les évolutions constantes du monde professionnel, il est essentiel de repenser notre approche du travail. Corinne Estève Diemunsch, fondatrice de Plume and Bees, nous emmène dans une exploration des bienfaits du sport en entreprise. Elle s'entretient avec Audrey Bucaille, ostéopathe et coach sportif, pour comprendre comment intégrer l'activité physique dans notre routine professionnelle. L'impact […]

Le muscle Psoas iliaque : Où se situe-t'il ? Pourquoi s’y intéresser ? Pourquoi étirer ce muscle ?  L'étirement du muscle psoas permet d'éviter une inflammation tendineuse (tendinite), un blocage vertébral et des douleurs diffuses au niveau des hanches et du bassin. Étirer le psoas est utile aussi pour avoir une meilleure amplitude de foulée à la course, d'améliorer ainsi sa souplesse de […]

Un esprit sain dans un corps sain est une phrase répétée sans cesse mais tellement vrai. Tout le monde doit se sentir concerné par le sport et l'activité physique. Pour diverses raisons : anxiété, troubles digestifs, humeurs, maladies, et j'en passe ! On entend souvent : « Je ne veux pas perdre de poids, je […]

On entend régulièrement cette phrase, pour confirmer une bonne hydratation autre que de l'eau. Mais déjà, pourquoi doit-on s'hydrater ? Pourquoi sommes nous déshydrater ? Comment y remédier ? L'eau et les minéraux  L’eau représente 60% du poids du corps. La teneur en eau varie selon les tissus : Le cerveau, les poumons, le sang […]

Est-ce que tu te tiens bien quand tu travailles ? As-tu des douleurs dans le cou ? Notre posture n'est pas toujours en accord avec nos cervicales, mettant une tension + ou - importante. Effectivement, toute la colonne vertébrale subit notre posture au quotidien. Nous sommes la génération du portable De fait, on se positionne […]